1.Gündəlik özünütəhlil

Hər gün 5-10 dəqiqə özünütəhlilə, yəni düşüncə tərzinizin qiymətləndirilməsinə sərf edin. Gün ərzində ağlınıza hansı fikirlərin gəldiyini izləyin, baş verən hadisələrə necə reaksiya verdiyinizi yoxlayın və bu və ya digər qərarın səbəblərini araşdırın.

Bu məşqi gün ərzində bir neçə dəfə yerinə yetirməyiniz tövsiyə olunur.

2.Yeni informasiya mənbələri

Öyrəşmədiyiniz formatlardan istifadə etməyə çalışın. Məsələn, kitab oxumağı sevirsinizsə, diqqətinizi faydalı videolara yönəldin. Bununla da, beyniniz qeyri-adi fəaliyyət növü ilə üzləşmiş olacaq və nəticədə düşüncə tərziniz daha çevik olacaq. Fəaliyyətləriniz nə qədər fərqli olsa, koq ... Читать дальше »